정이푸드빌 당근볶음M 성분 분석

기본 정보

제품명: 당근볶음M

브랜드: 정이푸드빌

카테고리: 반찬·통조림

노바 점수: 42.4점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 42/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 노화 영향 — 대두유: 노화를 앞당길 수 있어요 산화·염증 등을 통해 노화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 77kcal — 흰쌀밥의 0.5배예요

단백질: 1g

포화지방: 0.5g — WHO 하루 섭취 권장량의 2%

트랜스지방: 0g

당류: 5g — WHO 하루 섭취 권장량의 20%

나트륨: 430mg — WHO 하루 섭취 권장량의 22%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (4개)

• 대두유 보통 주의

  콩에서 짠 정제 식물성 기름이에요. 오메가6가 많고 정제·가열 과정에서 산화되기 쉬워, 몸속 염증과 노화에 영향을 줄 수 있어요.

• 기타가공품 낮은 주의

  내용물을 알 수 없는 가공 원료예요. 확인이 어려워 주의가 필요해요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• 향미증진제 유의

  맛을 진하게 만들어 과식을 유도해요. 성분이 불투명해 주의가 필요해요.

당근볶음M 칼로리와 같은 운동

• 걷기21분
• 달리기7분
• 근력운동12분
• 자전거10분
• 수영9분