한살림 허브소시지 성분 분석

기본 정보

제품명: 허브소시지

브랜드: 한살림

카테고리: 소시지·베이컨·햄

노바 점수: 66.0점 (좋음)

노바 점수 산출 근거 — 66/100점 (좋음)

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 매우 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 매우 낮아요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 낮은 편이에요

영양 정보

칼로리: 208kcal — 흰쌀밥의 1.2배예요

단백질: 18.9g

포화지방: 3.9g — WHO 하루 섭취 권장량의 18%

트랜스지방: 0g

당류: 0.2g — WHO 하루 섭취 권장량의 1%

나트륨: 466.4mg — WHO 하루 섭취 권장량의 23%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 쌀가루 낮은 주의

  흰쌀로 만든 정제 탄수화물 가루. 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있어요.

• 오라프티씨알에프 유의

  치커리 뿌리에서 추출한 식이섬유(이눌린). 장에 유익하지만, 과다 섭취 시 가스를 유발해요.

• 셀룰로스 유의

  식물의 세포벽을 이루는 불용성 식이섬유. 고도로 가공된 식품 첨가물로 사용돼요.

허브소시지 칼로리와 같은 운동

• 걷기57분
• 달리기18분
• 근력운동33분
• 자전거28분
• 수영25분