다신샵 성수동 905 주꾸미 볶음 성분 분석

기본 정보

제품명: 성수동 905 주꾸미 볶음

브랜드: 다신샵

카테고리: 볶음·조림

노바 점수: 57.0점 (보통)

노바 점수 산출 근거 — 57/100점 (보통)

주의가 필요한 요소

• 다이어트 영향 — 풍미유: 체중 관리에 부담이 될 수 있어요 자주 또는 많이 먹으면 체중 관리에 부담이 될 수 있는 성분이에요.
• 소화 영향 — 설탕: 소화에 영향을 줄 수 있어요 장이나 위를 자극해 소화에 영향을 줄 수 있는 성분이에요.

해로운 요소

• 나트륨 — 나트륨 밀도가 조금 높아요

이로운 요소

• 단백질 — 단백질이 풍부해요
• 열량 — 칼로리 밀도가 매우 낮아요
• 당류 — 당류 밀도가 낮은 편이에요
• 포화지방 — 포화지방 밀도가 매우 낮아요

영양 정보

칼로리: 170kcal — 흰쌀밥의 0.6배예요

단백질: 18g

포화지방: 1g — WHO 하루 섭취 권장량의 5%

트랜스지방: 0g

당류: 9g — WHO 하루 섭취 권장량의 36%

나트륨: 990mg — WHO 하루 섭취 권장량의 50%

식이섬유: 0g

주의 첨가물 (3개)

• 풍미유 보통 주의

  향을 입힌 식물성 기름. 베이스 오일로 염증을 유발하는 정제 식물성유가 주로 쓰여요.

• 설탕 유의

  대표적인 '빈 칼로리' 식품. 비만, 당뇨 등 각종 대사 질환의 주요 원인으로 지목돼요.

• L글루타민산나트륨 유의

  감칠맛을 내는 향미 증진제. 민감한 경우 두통 등의 증상을 경험할 수 있어요.

성수동 905 주꾸미 볶음 칼로리와 같은 운동

• 걷기46분
• 달리기15분
• 근력운동27분
• 자전거23분
• 수영20분